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大美藏東南|2018遇見你的前世今生 —拉姆拉措+雅魯藏布江+羊湖+桑耶寺+思金拉措+扎基寺+雍布拉康+巴松措+新措經典6日游

微足戶外2020-10-23 16:18:29

為什么選擇與大美藏東南同行?

1、獨家新措世外桃源輕徒體驗;

2、6人即配專職領隊服務,行業領先;

3、祈福體驗,掛經幡,撒龍達,為家人祈福;

4、全標準間住宿安排,既深度又舒適;

5、實力承諾,1人成行,鐵定發團,不擔心放水。

6、貼心服務,精心準備:頸枕、兩件式套裝雨披,瓶裝氧氣;

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【線路亮點】

1、思金拉措—藏區唯一的財神湖;

2、新措—西藏最美麗的世外桃源;

3、南迦巴瓦峰—被譽為“中國最美麗的山峰”;

4、雅魯藏布大峽谷—地球上“最后的秘境”;

5、拉姆拉措—藏傳佛教最具神秘色彩的圣湖;

6、雍布拉康—西藏歷史第一座宮殿;

7、羊卓雍措—三大圣湖之一;

【簡要行程】

第0天:拉薩集合

第1天:拉薩—思金拉措—米拉山口—巴松措;

第2天:巴松措—新措(輕徒)—林芝;

第3天:林芝—尼洋河風光帶—雅魯藏布江大峽谷—米林;

第4天:米林—拉姆拉措—加查;

第5天:加查—雍布拉康—桑耶寺—澤當;?

第6天:澤當—敏珠林寺—羊湖—拉薩。


【詳細行程】

第0天:拉薩集合日

海拔情況:3650米??????????????????????????? 特色介紹:喝甜茶,逛八角街,看布宮夜景

住宿地點:拉薩市???????????????????????????? 行駛公里:無行車時間

【行程概述】全國各地的隊友來到拉薩集合,統一入住集合酒店。拉薩是西藏的政治、經濟、文化和宗教中心,也是藏傳佛教圣地,全年多晴朗天氣,降雨稀少,冬無嚴寒,夏無酷暑,氣候宜人。素有“日光城”的美譽。一直以來拉薩以風光秀麗、歷史悠久、風俗民情獨特、宗教色彩濃厚而聞名于世。你可以去拉薩附有濃郁藏地特色的標志性街道——八角街(八廓街)逛逛,你也可以跟隨熙熙攘攘人流順時針轉大昭寺,傍晚還可以到布達拉宮廣場的藥王山觀景臺拍攝布宮夕陽照或者夜景,再悠哉回到酒店休息。

住宿:拉薩市當地賓館標準間

特別提醒:

(1)集合日為自由活動,不是正式的行程,請在自由活動時注意人身財產安全,集合日不含保險。

(2)到集合酒店報“大美藏東南+姓名”拿房,房費已付,押金自付。對于拼房的隊員,客服會將拼房者的電話互換。

(3)未支付尾款和未簽定合同的隊員,可以選擇到公司支付尾款,簽定合同;也可以選擇上車后支付尾款,簽定合同。上車后支付尾款的隊員,不能在車上刷卡,但可以上車后轉帳。

(4)領隊或者駕駛員,會在集合日21:00之前,通知隊員次日的出發時間,如果21:00尚未接到領隊或者駕駛員的通知,請聯系客服確認。

(5)建議隊員們采購路上使用的物品用具,以及零食,佐餐,藥品等,沿途資源比較匱乏,不容易買到。

(6)初到高原。一定不能劇烈運動,走路慢行。吃飯7分飽即可,以蔬菜為主,不能飲酒。

(7)初上高原,建議3天不要洗澡洗頭,以免引起高原反應,影響后續行程。

(8)本行程未含布達拉宮門票,客人可以預留時間自行前往,旺季布達拉宮是需要提前預約的(旺季時間為:5月1日—10月30日,淡季:11月1日—4月30日),沒有提前預約的朋友可以提前一周在布達拉宮官網預約,也可以咨詢自己的客服。布宮官網:http://www.potalapalace.cn/home.html


第1天:拉薩—思金拉措—米拉山口—巴松措;

海拔情況:3650米-2700米???????????????? 特色介紹:扎基寺,思金拉措,米拉山口,巴松措

住宿地點:巴松措?????????????????? 行駛公里:380KM????????????????? 行車時間:6-7小時

【行程概述】:美好的旅程,從拜財神廟開始。早餐后,大約7:30前往拉薩扎基寺朝拜,有關扎基寺的文字資料基本沒有。當地藏族同胞所稱:扎基寺供奉的是財神,而且特別靈驗。但實際上這個寺廟最開始不是因求財香火才旺的。據說最初這個寺廟是專門為外來人求平安而設,但外來人中大多又是生意人,在扎基寺敬神后特別靈念。于是,這里逐漸成為了大家所稱的財神廟。寺廟偏殿中供奉的扎基女神傳說來自內地,非常靈驗,因此與西藏其他寺廟不同,該寺有很多來自內地或漢族信徒膜拜,該寺的占卜術在西藏也是很出名的。

美好的旅程,在財神湖繼續,朝拜完扎基寺后,從拉薩出發,前往思金拉措,沿拉薩河一路向東,汽車奔馳在平坦的林拉高速上。沿途我們將經過松贊干布出生地墨竹工卡,在米拉山下駛出318國道,沿著一條小道前進,大約20分鐘的車程,前面豁然開朗,一片蔚藍色的湖泊映入眼簾,這就是藏區唯的財神湖——思金拉措。

思金拉措和拉姆拉措同樣具有神秘色彩的圣湖,是藏區唯一的財神湖。站在山頂,還能夠遠觀湖中的一塊綠蔭草坪,這便是藏民傳說中的“蛇舌草坪”。傳說蓮花生大師為了讓赤松德贊順利找到墨竹思金龍王要到黃金為桑耶寺佛像鍍金,在路上蓮花生大師施法降服了毒蛇,并割下蛇舌,扔進了湖中,便幻化出這一塊坐墊,赤松德贊坐在坐墊之上,思金拉措就普降金幣。直到今天桑耶寺仍舊沿襲著每年燒香祭拜思金拉措的習俗。藏歷每年的六月十五日,歷代達賴、班禪及直貢寺的活佛都要來到湖邊朝圣,祭拜,祈求風調雨順。每年藏歷的四月、六月,很多信眾都會來此進行轉湖,并投擲錢幣,祈求生活順遂。

朝拜了思金拉措后,翻越海拔5013米的米拉山口,之后海拔開始下降,植被也會越來越豐富,空氣越來越濕潤,伴隨尼洋河的美麗風光,抵達巴河鎮后,駛出318國道,前往巴松措。

巴松措又叫“措高湖”,是藏東最大的堰塞湖,湖的形狀如鑲嵌在高深谷中的一輪新月,四周的青山頂上有終年不化的積雪。登上湖心小島,小島上有唐代的建筑“措宗工巴寺”,是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟,建于唐代末年,距今已有1500多年的歷史了。寺南有一株桃和松的連理樹,春天時,桃花與青松相映,煞是好看。晚上在巴松措入住。

住宿:巴松措民居多人間(條件有限)

特別提醒:

(1)由于條件有限,家庭客棧住宿簡陋,請做好心理準備。

(2)第2天要前往新措輕徒步,請換上方便徒步的鞋子。

(3)新措風景秀麗,是出佳片之地,愛好攝影的隊員,提前準備好攝影器材。

(4)新措適合拍攝婚紗、寫真、休閑各種題材的照片,有拍攝需要的隊員,帶好各種裝逼神器;

(5)從巴松措抵達新措,有30公里的超碎沙石路,一路顛簸,會碎到讓人心慌,腰部有問題的隊員,建議放棄此行程,在巴松措進行休閑游覽,按時間集合即可。

(6)需要在新措用一頓路餐,請大家準備好路餐,水等,不想準備的隊員,在新措也有賣方便面和瓶裝水的小賣部,但是價格要比景區外略貴。

(7)下大雪或者下大雨期間,新措的路不能進入,我們將會改為深度游覽巴松措或者其他景點,如果改為其他景點,在合理范圍內,改為其他景點的交通費由“大美藏東南”支付,如果產生門票費,由客人自理。


第2天:巴松措—新措(輕徒)—林芝;

海拔情況:3700米-2700米????????????????????????? 特色介紹:思金拉措,米拉山口,巴松措

住宿地點:林芝??????????????? 行駛公里:200KM???????? 行車時間:5小時徒步時間2-3小時

【行程概述】:早餐后乘坐觀光車前往今天的世外桃源—新措。新措就像藏在深閨的少女,前往的路途有30公里的沙石路,崎嶇難行,所以前往的游客特別少,這也是她神秘而美麗的原因。知道新措的人特別少?!靶隆痹诓卣Z中是“木頭、樹”的意思,新措即指像一棵倒下的樹形狀的湖。也有人說,之所以叫“新措”,意思是“新發現的湖”。

車子駛進新措溝一段距離,美景就接踵而至,讓人目不暇接,這個美景如畫的地方就是桑通牧場,山林疊翠綠,牧草茵茵,四季牧歌,一幅世外田園的畫卷。碧玉的河水從山林和牧場之間緩緩流過,好象從來沒有人來過,好象從來沒被人打擾,她流淌她的,寂靜美麗,婉約綿長,我們陶醉我們的,她毫不介意,也無須在意。

到達新措停車場后開始徒步,徒步行程往返大約6公里,用時需要2-3小時。一路風景優美,鳥語花香,穿梭在湖泊和原始森林中,猶如在畫中游一般。游覽完新措之后,驅車前往風景如畫的塞上江南林芝入住,美美的洗個熱水澡,美美的睡一覺,去除一天的疲憊。

住宿:林芝市當地賓館標準間

特別提醒:

(1)前往新措,30公里的碎石路,爛的非常讓人焦心,隊員們一定要根據自己的情況,量力而行。如果覺得自己的難以承受這種路況帶來顛簸,建議放棄新措,可以在巴松措深度游玩,等待去新措的隊員返回后,一起前往林芝。


第3天:林芝—尼洋河風光帶—雅魯藏布江大峽谷—米林;

海拔情況:2700米-3700米 ?????? 特色介紹:尼洋河,雅魯藏布江大峽谷,兩江匯流

住宿地點:米林  ??????????????? 行駛公里:260KM?????????????? 行車時間:8小時

【行程概述】:早餐后乘車前往地球上“最后的秘境”世界上最高的河流雅魯藏布江。沿途欣賞泥洋河風光帶,來到兩江匯流處,“兩江匯流”,是雅魯藏布江與尼洋河交匯處一個獨特的自然景觀。?世界上最高的大河雅魯藏布江,一路匯納百川,流經林芝地區與尼洋河相遇,相攜流入著名的大峽谷。雅江水濁,尼河水清,兩流會合,涇渭分明。????站在高端極目處,云天山影風行水上,碧綠與褐黃兩相分明,好一派遼遠與壯闊、湍急與舒緩的天地自然。

過兩江匯流繼續前行,到達丹娘鄉就可以看到雅江對面一個神似佛掌的沙丘。

佛掌沙丘位于雅魯藏布江中下游強風口地段,秋末至春末期間勁風如颶,該沙丘前后河床上因枯水期而露頭的河沙,經年復一年地吹送搬運并堆積,便形成了這一特兀的地貌景觀。雅魯藏布江米林縣境內,這一沙丘的規模僅次于臥龍大沙丘。

大約中午抵達雅魯藏布江大峽谷景區,景區位于西藏林芝素有“背包客圣地”之稱的邊境小鎮派鎮,擁有中國最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河風光帶、加拉白壘峰等高原極致美景;散落于峽谷的工布藏族及世界上人數最少的少數民族洛巴、門巴族原始村落……自然、宗教和歷史千年的印跡彌漫于這里——“藏地秘境”雅魯藏布江大峽谷。參觀完雅魯藏布江的逐個景點,晚上入住米林縣城。

住宿:米林縣城當地賓館標準間

特別提醒:

(1)????第4天行程在拉姆拉措景區,有1.5小時徒步行程,請換上適合徒步的鞋子。

(2)????拉姆拉措觀景臺海拔高,風大,請提前準備好帽子、圍巾、手套等裝備,以免被風吹感冒。


第4天:米林—拉姆拉措—加查

海拔情況:3700米-5330米????????????? 特色介紹:雅魯藏布江怪石觀景臺,拉姆拉措,馬鹿保護區

住宿地點:加查????????????? 行駛公里:380KM??? ????????行車時間:8小時徒步時間:約90分鐘

【行程概述】:早餐后,順著雅魯藏布江逆流而上。甲幫村的晨煙也是很好的拍攝題材。大約5個小時后到達加查鎮拉姆拉措公安檢查站,登記身份證后把證件暫押到公安檢查處就可以進入景區了。

拉姆拉措是西藏最具傳奇色彩的湖泊?!袄贰币鉃橄膳?、女神,“拉”意為湖面,“拉姆拉措”藏語意為“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。又名瓊果杰神湖,湖面海拔5000多米。神湖猶如一面頭蓋骨形的鏡子,鑲嵌在群峰之中。西藏歷代達賴喇嘛的轉世靈童都是在神湖的啟示下尋找的,而且每位達賴喇嘛都要到神湖朝拜一次。傳說神湖能呈現每一個去朝拜神湖者未來的各種景象,朝圣者能在神湖看到前世、今生以及來世,神秘之極……

車輛到達停車場后,就開始拾階而上,徒步大約一公里,體力好的大約需要30-40分鐘,稍差的需要1小時左右。在海拔5000多米的山上徒步也是不小的挑戰哦,最高處5330米,比珠峰大本營還要高130米。下山運氣好的話能碰到一群一群野生動物—馬鹿。晚上入住加查縣。

住宿:加查縣城當地賓館標準間

特別提醒:

(1)從停車場到拉姆拉措觀景臺,大約有1小時左右的徒步行程,在海拔五千多米的藏地高原徒步,是個非常有挑戰的事情,請大家量力而行,請徒步前備好氧氣備用。如果不能堅持徒步,請在車上等待。

(2)拉姆拉措海拔高,遇大雪天氣,景區會封山,遇到政策性封山,此景區便不能游覽,必須放棄行程,“大美藏東南“將退還拉姆拉措門票。如果要更換其他景區,在合理范圍內,大交通由”大美藏東南“支付,門票由客人自理。


第5天:加查—雍布拉康—桑耶寺—澤當;

海拔情況:4000米-3700米???????????????????????????? 特色介紹:達古峽谷,雍布拉康,桑耶寺

住宿地點:澤當???????????????????? 行駛公里:300KM???????? ?????????????行車時間:6-7小時

【行程概述】:早餐后繼續沿雅魯藏布江逆流而上,不久就進入達古峽谷,達古峽谷位于西藏山南市桑日縣和加查縣交界處,距拉薩223公里,谷內有雅魯藏布江大轉彎,江水奔涌湍急。這里風景迷人,氣候濕潤,植被繁茂。隨著西藏加大野生動物保護力度,谷內藏獼猴繁殖迅速。不時能看到路邊成群的野生猴群,不過一定要注意安全,這些猴子會搶游客的零食,所以一定不要和猴子近距離接觸。

大約兩個小時到達澤當市,繼續向南7公里就是雍布拉康。

雍布拉康位于澤當的扎西次日山上?!坝翰肌币鉃椤澳嘎埂?,因扎西次日山形似母鹿而得名,“拉康”意為“神殿”。雍布拉康是西藏歷史上第一座宮殿。據史書記載始建于公元前二世紀。松贊干布時期由宮殿改作寺廟。文成公主初來西藏時每到夏季都會和松贊干布來這里居住。至五世達賴時又在原碉樓式建筑基礎上修了四角攢尖式金頂,并將其改為黃教寺院。

參觀了雍布拉康之后,繼續前往桑耶寺進行朝拜,桑耶寺始建于公元8世紀吐蕃王朝時期,是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺內建筑按佛教的宇宙觀進行布局,中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風格,因此桑耶寺也被稱作三樣寺。桑耶寺自創建起己有一千多年的歷史,它是藏族文物古跡中歷史最悠久的著名寺院,是吐蕃時期最宏偉、最壯麗的建筑。寺內珍藏和保存著自吐蕃王朝以來西藏各個時期的歷史、宗教、建筑、壁畫、雕塑等多方面的遺產,它是藏族古老而獨特的早期文化寶庫之一。

如果時間允許,沿途的扎囊沙堆,雅江千畝公主柳都是拍攝的好地方,帶上自己能出片的衣服盡情的拍攝吧。

玩累了就回到澤當酒店入住。

住宿:澤當市賓館標準間

特別提醒:

(1)????給藏獼猴喂食一定保持一定的距離,以免被獼猴抓傷。

(2)????離澤當市4公里有個昌珠寺,如果抵達縣城的早,大家自由活動時間可以去逛逛,參考門票30元/人自理。


第6天:澤當—敏珠林寺—羊湖—拉薩

海拔情況:4990米-3650米?????????????????????????????????????特色介紹:敏珠林寺,羊湖

住宿地點:加查?????????????????? 行駛公里:408KM???? ?????????行車時間:9小時

【行程概述】:早上用過早餐后,從澤當出發,沿省道西行,不久就到達敏珠林寺的入口。敏珠林寺是西藏寧瑪派(紅教)的三大寺之一,該寺建于清康熙十五年(公元1676年),由寧瑪派的一位伏藏大師德達嶺巴·吉美多杰創建。敏珠林寺注重研習天文歷算、醫學,并以文字書法優美而著稱。

有句話說:世界之巔在西藏,西藏之源在山南。山南是藏族文化的發源地。據說當年藏香發明者就是在這里制作出了第一根藏香。所以從古至今,人們都認為敏珠林寺的藏香是所有藏香中最純正的。

在藏區,不管是在寺廟,還是在百姓家里,只要有人居住的地方,就有一種沁人心脾的味道,它夾雜著草原的草香和酥油香,混雜在空氣中,充斥著每一個角落,刺激著我們的每一根神經。而這種味道,就是被稱為“西藏三大傳統手工產品之一”的藏香所散發出的。

朝拜過敏珠林寺,繼續沿雅江西行,途徑貢嘎機場到曲水縣雅魯藏布江大橋分路,沿盤山公路翻越海拔4900米的岡巴拉雪山,來到羊卓雍措(以下簡稱為“羊湖”),藏語意天鵝池是西藏三大圣湖之一,湖面海拔4441米,是西藏最大的淡水湖。湖內分布著十幾個小島,湖水碧藍清澈,湖光山色,景色如畫。羊湖汊口較多,像珊瑚枝一般,因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。羊湖參觀完后,一路歡笑返回圣城拉薩,結束這段愉快而美好的探尋之旅。

住宿:不含住宿,如需代定,請提前聯系客服

特別提醒:

(1)????建議定第2天的返程的大交通,如果必須當天返程,建議21:00以后的班次;

(2)????不含住宿,如需代定,請提前聯系客服;

在羊湖拍攝,如果要拍到藏獒、牦牛要收費,有可能產生拍攝費用,請謹慎拍攝;如果需要和藏獒、牦牛等合影,請提前和主人協商價格,以免產生不必要的糾纏。

提示:


以上行程僅供參考,實際計劃可能會因活動參加的人數、體能狀況、天氣等因素而適當變動,以活動領隊決定為準?

費用說明

3980元/人(單房差1000元/人)01-08期

4380元/人(單房差1200元/人)09-26期

費用包含

1、交通:根據人數確定車輛(已含駕駛員食宿)。

2、住宿:行程中所列6晚住宿(其中5晚標準間,巴松措1晚為民居多人間);

3、門票:巴松措門票、新措環保費、雅魯藏布江大峽谷門票、敏珠林寺門票、羊卓雍措門票

4、領隊:優秀領隊服務(1-5人無領隊,6人及以上專職領隊,已含領隊食宿門票);

5、保險:最高保額為80萬元的旅游意外險。


費用不含

1、不含往返拉薩大交通費用;

2、全程不含餐,隊員們可以AA用餐,也可以自已用餐,豐儉由已;工作人員用餐已含在團費里,不需要另外支付。

3、原則上本線路不收自然單房差,如果隊員要求自己單獨住一間房,出團時間不同,單房差價格不同,具體價格請參看【活動批次】,或者直接咨詢客服。

4、全程不含巴松措觀光車90元/人(必須),雅魯藏布江大峽谷觀光車90元/人(必須),雍布拉康大殿門票35元/人(可選),桑耶寺大殿門票40元/人(可選),昌珠寺門票30元/人(可選)

5、不含各種個人開支;

6、報價未含發票。

【門票優惠說明】:如持有老年證、軍官證、士兵證、傷殘證、學生證、國家級記者證等特殊證件,請在購票前向領隊出示,根據當地政策減免相關費用,如有優惠,現場退還相應差價。國慶黃金周出團的隊伍,需要提前網上購票,請在報名時,告知客服,自己有可以減免門票的有效證件,以便于客服購買網購票。

【活動說明】:

【集合地點】拉薩市區指定酒店

【適合人群】12周歲-55周歲身體健康,無三高及心腦血管疾病人員 (18歲以下需家長陪同,55周歲以上需出具醫院的身體狀況證明);

【成團說明】1人成行,1-5人無領隊,6人及以上專職領隊;

【出團通知】關于出團的相關事項,“大美藏東南”工作人員在出團前會進行兩次通知;

第1次短信通知,在出團前1-3天,由“大美藏東南”客服進行通知,通知內容為:拉薩集合賓館名稱、時間、地址、電話等相關信息,并提醒隊員所需裝備,請保持手機暢通;

隊員抵達集合酒店后報“大美藏東南+姓名“拿房。房費已付,隊員自己支付押金。對于拼房的隊員,工作人員會將拼房隊員的電話互換。

第2次短信通知,在集合日當天(第0天)的21:00以前,由本團領隊或駕駛員進行通知,通知內容為:領隊或者駕駛員的名字、聯系電話、行程第1天出發的時間,車牌號,相關的注意事項等。如果在21:00還沒有接到通知,請聯系客服。

活動排期

全年組隊,共26期,每周六拉薩集合,周日出發,次周五完團,節假日略有調整。

第01期:2018.04.28拉薩集合---2018.05.04拉薩散團

第02期:2018.05.05拉薩集合---2017.05.11拉薩散團

第03期:2018.05.12拉薩集合---2018.05.18拉薩散團

第04期:2018.05.19拉薩集合---2018.05.25拉薩散團

第05期:2018.05.26拉薩集合---2018.06.01拉薩散團

第06期:2018.06.02拉薩集合---2018.06.08拉薩散團

第07期:2018.06.09拉薩集合---2018.06.15拉薩散團

第08期:2018.06.16拉薩集合---2018.06.22拉薩散團

第09期:2018.06.23拉薩集合---2018.06.29拉薩散團

第10期:2018.06.30拉薩集合---2018.07.06拉薩散團

第11期:2018.07.07拉薩集合---2018.07.13拉薩散團

第12期:2018.07.14拉薩集合---2018.07.20拉薩散團

第13期:2018.07.21成都集合---2018.07.27拉薩散團

第14期:2018.07.28拉薩集合---2018.08.03拉薩散團

第15期:2018.08.04拉薩集合---2018.08.10拉薩散團

第16期:2018.08.11拉薩集合---2018.08.17拉薩散團

第17期:2018.08.18拉薩集合---2018.08.24拉薩散團

第18期:2018.08.25拉薩集合---2018.08.31拉薩散團

第19期:2018.09.01拉薩集合---2018.09.07拉薩散團

第20期:2018.09.08拉薩集合---2018.09.14拉薩散團

第21期:2018.09.15拉薩集合---2018.09.21拉薩散團

第22期:2018.09.22拉薩集合---2018.09.28拉薩散團

第23期:2018.09.29拉薩集合---2018.10.05拉薩散團

第24期:2018.10.06拉薩集合---2018.10.12拉薩散團

第25期:2018.10.13拉薩集合---2018.10.19拉薩散團

第26期:2018.10.20拉薩集合---2018.10.26拉薩散團


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活動需知

【關于邊防證】:

(1)不需要;


【活動裝備】:

第一類:服裝鞋帽

(1)著裝:著冬裝,衣服三件套是最佳(保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲);

(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(堅決杜絕穿高跟鞋),可以備徒步鞋,運動鞋,可以備一雙簡易托鞋(在多人間或通鋪的歲月里備用);

(3)小件:太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。

第二類:日常用品類

(1)洗漱護膚:牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜(50倍以上,重要、必備)、唇膏(重要、必備)、護手霜。

(2)輔助工具:墨鏡(重要,必備)、保溫杯;雨具(雨傘和雨披)、手電或者頭燈(備足電池)。

第三類:食品類

(1)能量類:巧克力、牛肉棒等

(2)充饑類:餅干、面包、蛋糕等。

(3)補水類:各種水果,礦泉水等。

(4)佐餐類:榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主,不適應的隊員,可以帶些自己可口的菜品。

第四類:藥品類

(1)備用藥品:個人常用藥(根據個人的身體狀況,酌情攜帶。高原上醫藥條件落后,請備足所需劑量);

(2)建議攜帶:感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖(粉劑或者口服液)、創可貼、風油精、驅蚊水,高原安、以及抗高原反應藥物。

第五類:攝影通訊

(1)通訊設備:手機(電信信號最好,移動信號二好,聯通信號不好),對講機、以及相關充電器。

(2)攝影器材:單反相機,長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩,以及超大存儲卡和相關充電器。

(3)輔助工具:長裙、酷裝、圍巾、披肩,各種裝逼、臭美、自戀神器。

第六類:證件類

(1)身份證:中國人必備,特別重要,如果沒有正式身份證,請速辦臨時身份證,如果沒有身份證,就不用來了。

(2)其它證件:導游證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾癥,老年證……,可能減免門票證件,統統帶上,一定要是真證件,使用偽造證件,后果自己承擔;夫妻一起參加活動請攜帶結婚證;

第七類:箱包類

(1)大背包:每人限帶一個大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)。

(2)小背包:必備一個雙肩小背包,可以在景區使用,背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。

(3)腰包:建議攜帶一個腰包,放些貴重物品。

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【報名必讀】:

1、關于報名:

(1)凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血病、大中型手術的恢復期病患者、行動不便者、孕婦等,以及其他不適合出行者,請不要報名。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。

(2)報名需要提供姓名、性別、身份證號(買保險使用)、手機號,緊急聯系人姓名和電話,并支付2000元/人的定金,報名的成功以支付定金為準。支付定金后請告知客服人員查詢,并確認報名信息,由客服確認報名成功,否則視為未報名成功。

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2、關于定金:

(1)定金2000元/人;

(2)報名后因個人原因退款,退定金的情況:

出團前15天以上退團,定金全退。

出團前10-14天退團,定金退50%。

出團前8-9天退團,定金退30%。

出團前7天以內退團,定金不退。

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3、關于高原反應:

高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講,長期生活在低海拔地區的人,快速進入海拔3000米以上高原時,會產生不同程度的高原反應。面對高原反應,主要保持心情放松,一般情況下,幾天之后就會適應高原,高反癥狀解除。對于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不適應高原病癥的人員慎入高原。身體狀況良好的人,在進入高原之前也要保證不感冒,不上火,否則會加重高原反應。

(1)癥狀(有下列表現之一或一種以上者應考慮本?。?/span>

有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食欲減退、腹脹、手足發麻、口唇手指發紺,眼瞼或面部浮腫等。

(2)預防

如果初入高原,或者兩年內未進入過高海拔地區,建議進入高海拔之前15天以上,遵醫囑服用紅景天、高原安等,抵抗高原反應的藥物,直到完全進入高原結束。

(3)治療

從時間上來看,輕度患者,會在進入高原后3天左右適應;中度患者,會在5-7天適應;重度患者建議立即就醫,并撤離高海拔地區。高原反應常用藥物,可以提前備一些散列痛(頭疼粉)、吸氧片、西洋參、袋裝氧氣或者瓶裝氧氣,購買服用藥品,請遵醫囑!

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4、關于紀律:

(1)必須要守時,按照領隊或駕駛員要求的時間,準時起床,集合,出發。對于未按照規定時間集合的隊員,超過15分鐘視為自愿放棄后續行程,可以按照《退款標準》退還還未產生的費用。退團之后的安全和費用問題,隊員自理。發生任何問題與“大美藏東南”操作方無關。

(2)對于充滿負能量,喜歡埋怨,抱怨,指責,斤斤計較的隊員,請慎重報名,如果出現影響整個團隊氣氛的情況,領隊或駕駛員有權根據實際情況勸其退團。如果不聽警告,領隊或駕駛員有權要求強制退團。

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5、關于住宿:

(1)“大美藏東南”為隊員們提供了性價比高的住宿,盡管如此,隊員們應該有充分的心理準備,川藏線沿途人煙稀少,經濟落后,沿線賓館多未評定星級,因處于高原地帶,水、電資源缺乏,有時候也會遇到停水、停電的情況,請提前準備好手電筒或者頭燈,要做好不能洗澡、洗頭、洗臉的準備,特別愛干凈的隊員,可以攜帶睡袋內膽,以備不時之需。

(2)地處藏區,賓館設施不全,一次托鞋、吹風機、一次性酒店用品配備有限。

(3)幾乎所有賓館,都沒有電梯和提行李服務,敬請自理。

(4)對于住宿有特殊要求的隊員,請在報名時告知客服(要求全程一個人住宿,大床房,三人間等等),在報名時確定費用,上團后臨時修改住宿,可能無法滿足其要求。

(5)原則上沒有特殊原因,不能更改住宿地點。如果全團同意更改住宿地點,原定住宿不退,新產生的住宿費用由隊員承擔,新產生的司機和領隊住宿由隊員AA。

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6、? 關于用餐:

(1)全程不含餐,可以AA用餐,也可以自己解決,豐儉由已;

(2)全程用餐以川菜為主,但因為路況原因,很多時間不能正點用餐,請自備干糧;

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7、關于交通:

(1)拋錨:本次行程全程在高原行駛,路程長,路況復雜,車輛很可能會出現拋錨的情況。如果車輛出現拋錨,請隊員們耐心等待,或者一起努力解決。正常解決的流程為:如果車輛2小時內無法修復,為了不影響行程,“大美藏東南”會調用當地車輛進行臨時轉運,轉運車輛以小型面包車為主,舒適度不高,轉運費用由“大美藏東南”支付,直到車子修好,或者另外調用的同款車,或者相近款車子抵達,請隊員們給予配合。對于拒絕使用轉運車的隊員,視為該隊員自愿放棄行程,“大美藏東南”將退還沒有產生的住宿費和門票,合同終止。

(2)堵車:本次行程全程在高原行駛,以山路為主,在雨季出現泥石流、塌方、滾石、路橋斷裂或者其它情況的堵車屬于正常情況,隊員們當耐心等待,并備用食物和衣物,做好一切應急準備。

(3)座位:左手第一個座位為駕駛員,右手第一個座位為領隊。其他的普通座位,原則上應讓給老人、小孩兒乘座位。如果沒有需要特殊照顧的隊員,座位逐個輪流乘座。

(4)夜路:原則上堅決不走夜路,但因為路況和天氣情況復雜,西藏段內全段限行,偶爾會出現走夜路的情況。如果隊員拒絕走夜路,要臨時住宿,所產生當天已經定好的住宿費用不退,新產生的住宿費用隊員自己承擔,。如果需要延長行程,所延長行程的相關費用也由隊員承擔。

(5)費用:如果遇到堵車,交通管制,以及其他不可抗力等因素,無法趕到預定住宿點住宿,預定的住宿費用不退,隊員臨時產生的住宿費用由隊員承擔,司機領隊的住宿“大美藏東南“承擔。

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8、關于購物:

(1)本線路無任何購物安排,領隊或駕駛員也沒有任何關于購物的推薦。

(2)隊員在自由活動期間,如果沒有購買需求,不要和當地人討價還價,也不要過多的駐足觀看。如果隊員自愿購物,請自行甄別產品質量,如果還價后達成交易意向,就請購買。如果討價還價后,又反悔不買,很容易造成麻煩,因此而發生的矛盾和沖突,后果自負。

(3)本線路沒有“代購業務”,請不要在團隊中或者完團后,請求領隊或者駕駛員代購任何產品,如有需要請自行篩選,購買。

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9、關于領隊:

(1)領隊職責與普通導游不同,目的不是講購物,推自費,領隊會為隊員安排住宿,協調用餐,帶路,協調控制景區游覽時間,在隊員遇到危急時刻,為隊員協調聯系處理各種意外事情。

(2)領隊不是醫生,也沒有醫療的資質,對隊員出現的身體不適,建議就近就醫,不要依賴于領隊治療,如果因為不當處理發生的不良后果,由隊員自己承擔。

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10、關于通訊:

(1)此線路全程在藏地高原行駛,在一些高山上,峽谷內,長時間沒有信號,請提前告訴自己的家人朋友,暫時打不通電話不要著急,晚上住宿的地方有信號,可以打電話報平安。

(2)手機信號電信的最好,移動的第二,聯通的基本不好,網絡也是一樣。

(3)住宿地方的WIFI間歇性發作,有時候能用,有時候不能用。對于沿途必須電腦辦公的朋友,可能有時候不能滿足需求,請提前安排好相關工作。

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11、關于保險:

(1)“大美藏東南”為隊員購買了旅游意外險,但是不含疾病險,財物險,請在報名之前到醫院里做檢查,確保自己沒有不適合高原活動的疾病再報名。

(2)在活動過程當中,應保護自己的貴重財物,特別是人物分離時,應妥善保管,如果出現遺失,損失隊員自己承擔。

(3)如果因為個人原因未保管好個人財物造成遺失,隊員需要留下來自行處理的,隊員需要簽定《脫團協議》,“大美藏東南”將退回隊員未產生的門票和住宿費50元/人/天,已經產生的住宿、門票、和全程的車費、領隊費、保險費等將不予退還。

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12、關于醫藥:

(1)請在報名之前,前往具備資質的醫院做全面的身體檢查,確保沒有影響高原行程的疾病再報名。藏區條件落后,醫藥條件都很差,如果途中突發疾病,醫治方面會比較麻煩。

(2)領隊、駕駛員、賓館老板等工作人員均無行醫資質,請不要依賴于工作人員進行救治,如果有不舒服的跡象,請告知工作人員,前往最近的醫療點進行醫治。

(3)特別聲明:“大美藏東南”因沒有醫療資質,隨車只提供瓶裝氧氣,無任何藥品,請提前備足適合自己的藥品。

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13、不可抗力:

(1)如果因為人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、路橋被毀、航班延誤、國家政策、戰爭、瘟疫、交通管制、堵車等)導致不能履行合同和旅程變化,“大美藏東南”不承擔相關賠償。

(2)由此導致增加的旅游費用由隊員自理;

(3)減少或沒有產生的費用,我公司將實事求是地退還隊員。

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14、關于攝影

(1)在藏地攝影時,請尊重當地的管理規定和民風民俗,對于關卡,橋梁,軍事管理區,私人住宅,寺廟,法事,以及其它各種有拍攝禁忌的地方,請不要拍照,如果強行拍照,可能會造成相機被沒收或者更嚴重的后果,由此造成的不良后果和影響,隊員自負。

(2)在藏地景區或景區附近拍攝藏民,藏獒,牦牛,大多是要收費的,建議不要拍攝這些素材,或者爽快付款。在牧區,寺廟,或者其它場所拍攝人像時,盡量能得到他人同意,如果遭到拒絕,請馬上停止拍攝。

(3)在旅行過程當中,是否能出片,出什么樣的片子,是天氣,光線,季節等綜合因素決定的,完全拼人品,但團隊不可能因為某個景點未拍到滿意的片子而增加停留時間。如果對攝影要求過高的隊員,建議直接報攝影團。

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15、藏區入廁:

(1)進入藏區后,除了加油站和賓館內,所有的廁所均要收費,1-3元不等。遇到收費的廁所,主動交費。

(2)在沒有廁所的區域,可以在干凈有遮擋的地方解決個人問題,但必須避開河流、經藩、瑪尼堆、菩提塔等殊勝場所。

(3)沒有遮擋的地方,請自帶雨傘等遮擋物,自行進行遮擋。

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16、關于洗澡

(1)建議初上高原,3天以內不要洗澡,3天以后要視自身身體狀況而定,以免感冒,引起或加重高原反應,會影響整個行程。

(2)藏區水電供應不足,可能會出現水溫不穩定的情況,請在洗澡前,先用手試好水溫,再做洗澡的準備,以免水溫過熱造成燙傷,或者水溫過冷造成感冒。

(3)藏區水電供應不足,也可能在洗澡過程當中出現停水的現象,所以洗澡的速度要快,如果頭發過長的女生,建議洗頭和洗澡分開進行,以免出現沒有洗完,熱水已經用完,或者已經停水的現象。

(4)請確定自己能適應川藏的艱苦條件再報名,本公司不接受任何關于洗澡問題引起的投訴。

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17、關于退團:

(1)因個人原因退團:無論在何地退團,退還沒有產生的住宿和門票。車費,領隊費,保險費不退。

(2)不可抗力退團:如因不可抗力不能繼續行程,全團隊員需要統一意見,可以有三種選擇:

A.改變線路,如果與原線路的里程和路況相近,費用不變。如果與原線路里程和路況不同,費用多退少補。

B.原路返回,原路返回按照實際產生的費用計算,多退少補,產生的費用包括返回至完團期間的所有車費、領隊費、住宿費、餐費、門票等。

C.在當地完團,按照實際產生的費用+領隊和駕駛員返空的費用,多退少補,退費的標準參考第18條退費標準第18款。

18、退費標準:

(1)單人退團(非全車退團),只退未產生的住宿費和門票。住宿費按50元/人/天核算,門票:羊湖40元、扎什倫布寺100元、珠峰180元、古格100元、納木措120元

(2)因不可抗力全車就地完團,不足一天的,按一天計算;

第1天:拉薩—巴松措完團,退團費的50%;

第2天:巴松措—林芝完團,退團費的30%;

第3天:林芝—米林完團,退團費的20%;

第4天:米林—加查完團,退團費的10%;

第5天:加查—澤當完團,已消費,團費不退;

第7天:澤當—拉薩完團,已消費,團費不退;

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